스닙 By @shalomeir | Snippod
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시간 차단 노력에 대한 좋은글이 있어 하나 공유해봅니다. 😋
우리가 얼마나 산만한지 궁금하던 차, 그에 대한 통계도 흥미로웠어요.
- 평균적인 미국인은 매일 144번 휴대폰을 봅니다. (대략 평균 7분 마다 한번)
- 사무직 이메일 하루 평균 15번 확인. (대략 37분 당 1회)
시간관리 전략에서 제일 중요한 것은 '시간 블로킹' 이라고 불리우는 시간 관리 방법입니다. 이를 위해 추천할만한 팁 입니다.
1. 먼저 시간 감사를 해라 : 현재 내가 불필요한데 시간을 얼마나 낭비하는지 스스로를 파악하기
2. 꼭 해야 할 일을 먼저 시작하기.
3. 컨텍스트 전환을 최소화: 시간 블록 안에 유사한 일들을 한번에 처리하세요
4.시간 블록 사이에 휴식 취하기: 포모도르 방법 활용 추천
5. 각 시간 블록에 대한 목표를 정확하게 설정하기.
6. 중요하지만 시급하지 않은 작업을 위한 시간을 만들기.
https://www.snippod.com/snip/5ze30jd1a7yc
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2024년 10월 3일 오전 8:13
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