[ 통제 가능한 것만 통제하세요 ] 결과는 통제할 수 없지만 과정은 통제할 수 있지요. 반대로 반응하는 방식은 통제할 수 있지만 감정은 통제의 대상이 아니에요. — 원치 않는 결과에 대한 자신의 인지 반응과 행동 반응은 스트레스의 원천이 된다. 우리는 그것을 통제할 수 있다. * 자신의 통제 밖에 있는 결과에 집착하는 것은 아닌지 확인하고, 자신의 접근방식과 반응을 바꾸기 위한 전략 수립에 집중하라는 의미다. * 인식과 행동에서 우리는 반응 방식을 통제할 수 있다. 반면 감정은 통제 대상이 아니다. 감정은 타율이나 성적표, 혹은 손익계산서와 같은 결과물이다. === (🚀 채용 광고) 패션 도소매 거래 플랫폼 1위 '신상마켓'을 운영하는 딜리셔스에서 함께 할 동료를 모시고 있어요! https://career.dealicious.kr/