김테드 ㄱㅌㄷ💙 on Instagram: "어제 작업을 끝내고 보니 새벽 3:44분이었습니다. 만약 멀티버스가 있고 수 많은 테드가 있다면, 이 글을 쓰고 있는 제가 가장 많은 일을 할 것 같다는 상상을 합니다.제가 사용하는 모든 에너지와 일처리의 총량이 크기 때문에, 열 역학 제 1법칙에 따라 다른 멀티버스의 테드는 매일 누워만 있어도 될 겁니다. (부럽다...) 그렇기 때문에 제일 많이 듣는 질문은 '테드는 번아웃이 오지 않나요?'입니다. 번아웃 Burnout은 '연료가 다 태워 없어지다'는 의미를 가지고 있습니다. 흔히 말하는 번아웃 증세는 나의 신체적, 정신적, 감정적 연료가 다 태워 없어져서 무기력해 지는 증상을 말하죠. 과거에는 조금 과격하고 무식한 방법으로 번아웃을 극복했습니다. 그때는 번아웃이 "배부른 자들이 느끼는 감정"이라고 생각했습니다. 힘든 새도 없이 계속 앞만 보고 달렸습니다. 지금 생각해보면 정말 극단주의적인 생각이었습니다. 지금은 그런 전투력이 전혀 없지만, 이런 시기를 겪은 덕분에 많은 문제들을 극복할 수 있었습니다. 이 방법을 추천하는 글은 결코 아닙니다..😰 지금은 다른 방법으로 번아웃을 막아내고 있습니다. 연료가 소진되는 일이 아닌 연료가 충전되는 일에 집중하고 있습니다. 그렇기 때문에 많은 일을 해도 크게 연료가 소진되지 않습니다. 본업과 사이드에서도 계속 유기적으로 정신적 + 감정적인 연료가 충전됩니다. 본업에서 동료들과 함께 문제를 해결했을 때, 유튜브를 통해 좋은 분들을 만날 때, 작은 이야기에도 감사의 메시지를 전달해 주셨을 때 등등.. 어떤 일을 할 때 나의 연료가 충전되는 지 생각해보세요. 그리고 나의 소중한 시간을 그 일에 많이 할애하세요. 물론 하기 싫은 일도 해야 하는 세상이니까... 적절한 타협은 선택이 아니라 필수겠죠? 아, 이 글은 저처럼 일 복이 넘쳐나는 분들에게 받치는 글입니다. 애초에 일을 많이 하시는 분들요... 적게 일하고 효율적으로 돈 벌고 싶은 분들이 이 글을 읽으셨다면... 죄송합니다🫶 #번아웃#번아웃증후군#burnout"
이렇게 일하는데 번아웃 안 오시나요?
번아웃 Burnout은 ‘연료가 다 태워 없어지다’는 의미를 가지고 있습니다. 흔히 말하는 번아웃 증세는 나의 신체적, 정신적, 감정적 연료가 다 태워 없어져서 무기력해 지는 증상을 말하죠.
과거에는 조금 과격하고 무식한 방법으로 번아웃을 극복했습니다. 그때는 번아웃이 "배부른 자들이 느끼는 감정"이라고 생각했습니다. 힘든 새도 없이 계속 앞만 보고 달렸습니다. 지금 생각해보면 정말 극단주의적인 생각이었습니다. 지금은 그런 전투력이 전혀 없지만, 이런 시기를 겪은 덕분에 많은 문제들을 극복할 수 있었습니다.
지금은 다른 방법으로 번아웃을 막아내고 있습니다. 연료가 소진되는 일이 아닌 연료가 충전되는 일에 집중하고 있습니다. 그렇기 때문에 많은 일을 해도 크게 연료가 소진되지 않습니다. 본업과 사이드에서도 계속 유기적으로 정신적 + 감정적인 연료가 충전됩니다. 본업에서 동료들과 함께 문제를 해결했을 때, 유튜브를 통해 좋은 분들을 만날 때, 작은 이야기에도 감사의 메시지를 전달해 주셨을 때 등등..
어떤 일을 할 때 나의 연료가 충전되는 지 생각해보세요. 그리고 나의 소중한 시간을 그 일에 많이 할애하세요. 물론 하기 싫은 일도 해야 하는 세상이니까… 적절한 타협은 선택이 아니라 필수겠죠?
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2023년 3월 10일 오전 10:10
댓글 2
공감합니다! 스스로를 돌아보지 않고 돌보지 않고 달리기만 하다보면 결국은 크게 넘어지는 날이 오더라구요. 무엇보다 '나'를 챙기고 충전하면서 몰입하는게 중요한 것 같아요 :) 😀
충전하는데 집중하라 공감되고 감사합니다
