1. 생산성을 높이기 위해선, 아무 것도 하지 않은 시간이 필요합니다. 2. 흔히 사람들은 쉬지 않고 끊임없이 정보를 입력하고 활동할수록 더 생산일 것이라고 생각하지만, 쉬지 않고 끊임없이 입력만 하다 보면 3. 뇌의 에너지를 입력한 내용을 단순 처리하는데 대부분 쓰게 됩니다. 4. 2012년에 나온 한 실험 결과에 따르면, 뇌에는 소위 ‘디폴트 모드'가 있는데, 최적의 발전을 위해서는 휴식이 절대적으로 필요하다고 합니다. 5. 특히 이 연구에서는, 뇌를 쉬지 않도록 끊임없이 자극하는 소셜 미디어가 잠재적으로 큰 문제가 될 수 있다고도 지적하죠. 6. (여기서 더 나아가) 최근의 논문들은, 창의적이고 새로운 아이디어는 정보를 끊임없이 뇌에 밀어 넣을때가 아니라, 긍정적인 기분과 마음으로 방황하듯 어려운 문제에서 살짝 떨어져 있을 때 탄생할 가능성이 더 크다고 이야기합니다. 7. 그러니 창의적이고 싶다면, 정보를 얻는데 너무 집착하지 말고, 가끔씩은 노래를 틀어놓고 샤워하든, 아니면 산책을 하든, 즐거운 마음으로 방황해보세요!