[박진영의 사회심리학]스스로 만들어 내는 스트레스
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목표는 주로 긍정적인 감정과 연결되어 있다.
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우리는 나아지고 있다는 느낌 없이는 행복해지기 어렵다.
3
나아지고 있다는 개념에는 어떤 가치가 포함되어 있다. 삶에서 긍정적인 가치를 발견할 수 없다는 것은 심각한 문제다.
4
인간은 나약하고 죽음을 피할 수 없는 존재이자, 그 사실을 잘 아는 유일한 존재다.
5
그래서 인간은 고통과 불안에서 벗어날 수 없다.
6
인간이라는 존재에 내재한 고통을 견딜 수 있게 해 줄 무엇인가가 있어야 한다.
7
즉 심원한 가치 체계에 내재한 삶의 의미를 찾아야 한다.
#12가지인생의법칙
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2024년 2월 24일 오후 10:53
스트레스를 잘 관리하면서 건강하게 살아가고 싶다면, 우선 살아있는 한 우리가 해야 할 일들은 영원히 없어지지 않을 것이므로, 해야 할 일을 100% 해내면서 할 일 목록을 완전히 없애는 데 많은 노력을 들이기보다는 70% 정도만 해내도 만족할 필요가 있다.
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