전서영

카페 매니저

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아침 일기는 의식이 깨어있는 상태로 무언가 다짐하고 의식이 있는 형태의 글이 나열되어 있는 것. 👉모닝페이지는 눈을 뜨자마자 아무것도 의식하거나 반성할 필요 없이 내면의 이야기를 자유롭게 풀어놓는것이 특징 내 아침루틴은 눈뜨기 - 미지근한 물마시기 - 명상5분 - 아침독서5분 - 오늘의 할 일 리스트 적기 - 아침일기쓰기 이런식으로 몇개월을 지속했었다. 아침일기를 쓰면서 오늘은 이렇게 좀 더 힘내보자 이런것들을 썼는데 돌아보면 그냥 빈껍데기로 그냥, 내 자신과의 약속이니까 속이 빈 말들을 많이 썼던게 아닐까 한다. 여기 나오는 '아티스트 웨이' 라는 책을 주문하기로 했고, 나는 내일 눈떠서 바로 모닝페이지를 작성해보려한다. 퇴근하고 작은 노트를 사러 가야한다. 읽고 끝내는게 아니라, 필요하다면 꼭 실천하기를👍 정-말 추천하고 싶은 글입니다:) #퍼블리뷰 #퍼블리매일읽기챌린지 #퍼블리뷰4일차

나를 발견하는 리추얼, 모닝페이지 1년 써보니

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