#퍼블리매일읽기챌린지 #퍼블리뷰 #퍼블리뷰2일차 <무기력에서 벗어나는 방법, '루틴'> - 본인의 하루를 잘 다져가는 사람 대부분이 자신만의 루틴을 가지고 있다 -루틴은 아주아주 사소한 것부터 시작 ex)눈뜨자마자 하는 SNS -> '일어나자마자 이불 정리를 한 뒤 따뜻한 물을 마신다' -루틴을 종이에 적고 매일 성공 여부를 표시하는 습관표가 도움 됨 -습관표를 하면 자신에게 뿌듯하다 -작은 것이라도 무언가를 하고 있음이 느껴짐 -루틴이 생기면 갑작스럽게 마음이 흔들려도 일상이 무너지지 않도록 단단한 뼈대가 된다