[인생의 노잼시기가 왔을 때] 인생을 살다보면 <노잼 시기>에 들어서게 될 때도 있습니다. 짜증만 나고 인생이 엉망진창인 것 처럼 느껴지고. 만사가 귀찮아 지기도 합니다. 이러한 <노잼 시기>를 극복하는 데 있어 도움이 되는 팁을 공유 하려고 합니다. 1️⃣방 청소 하기 👉생각이 많아지고 복잡해 지면 방이 어지러워 집니다. 방을 청소하면 산만해진 감정을 어느정도 가자앉일 수 있습니다. 2️⃣방 청소 후 샤워하기 👉청소 후 샤워를 합니다. 방과 자신의 몸은 깨끗한 상태로 만듭니다. 3️⃣핸드폰 보는 시간을 줄이기 👉핸드폰 내에서 많이 보는 SNS는 중독되기 좋은 내용만 보여 줍니다. 핸드폰과 잠시 멀어져서 SNS에서 오는 자극을 줄이는 것도 하나의 방법입니다. 4️⃣친구를 만나보세요 👉친구들과 만나서 재미있게 놀면서 사회적 감각을 유지해 보세요 5️⃣내가 왜 기분이 나쁜지 생각해 보세요 👉왜 내 기분이 나쁜지에 대한 근본적인 요인이 있을 것입니다. 그리고 요인을 인정해 보세요. 그리고 이해하려고 노력 해 보세요. 6️⃣생활 패턴을 만들어 보세요. 👉규칙적인 본인만의 생활 패턴을 만들어서 유지해 보세요.