흔들리고 지칠 때, 다시 중심을 잡아줄 당신만의 루틴이 있나요? <루틴의 힘: 흔들리지 않고 끝까지 계속하게 만드는> 을 소개합니다. 🤔 혹시 하루하루 일상이 주변의 모든 잡다한 것들에 의해 좌지우지되고 있진 않은가요? 🤔 혹시 늘 바쁘고 허둥대고 열심히 일하느라 잠시라도 멈춰서 생각해 볼 겨를이 없나요? “작전 타임 없이 계속 경기를 치러야 한다면 게임을 뜻대로 풀어 가기는 불가능”할 것입니다. 책에서 소개하는 사람들의 직업은 다 다르지만, 이들에게는 공통적으로 자신만의 루틴이 있고, 그것을 지속하는 힘이 있었습니다. 결국 그 루틴이 그들을 더 성장시켰고, 성공하도록 도왔을 것입니다. 제가 인상 깊게 읽었던 부분은 1장과 2장 그리고 3장의 일부분인데요. 짧게 일부 내용을 소개합니다. 🔸당신의 일상에도 '새로 고침'이 필요하다. 우리의 역량은 한정되어 있기 때문에 에너지를 관리해야 한다. 그래서 음식 섭취보다 수면이 더 중요하다. 🔸루틴에는 “회복”의 시간이 필요하다. 🔸중요한 일은 가장 먼저 처리한다. 그러면 오후에 무슨 일이 생겨도 중요한 일을 빠뜨리지 않을 수 있다. 🔸고독할 권리를 놓치지 마라. 고독은 아무런 개입 없이 홀로 자신과 대면하는 것을 의미한다. 규칙적으로 고독 시간을 갖게 되면 자신과의 대면을 좀 더 편안하게 받아들이게 된다. 🔸멀티태스킹의 거짓말에 속지 마라. 의식적인 집중을 요하는 행위인 경우, 실제 이루어지는 현상은 멀티태스킹이 아니라 서로 다른 요구 사항을 놓고 마음이 이리저리 움직이는 '작업 전환' 과정일 뿐이다. 🔸완벽주의는 잠재력을 제대로 발휘하지 못하도록 가로막는다. 완벽의 강요에서 벗어나라. 이외에도 책에서 말하는 내용은 이미 다 아는 내용일 수도 있습니다. 저도 아는 내용이 대부분이라고 느꼈지만 그렇기 때문에 더욱 찔리는 마음이 컸습니다. “알고도 안 하고 있었군…❗️” 🌟루틴은 나의 에너지를 채우는 의식이며, 무너진다고 느낄 때 스스로가 다시 중심을 잡고 일어설 수 있는 수단입니다. 🌟혹시 “요즘 좀 지치고, 에너지가 없네”라고 느끼신 분이 있다면 스스로 루틴을 점검하고, 새로 고침 해보시면 어떨까요?