당신은 행복한가? 회복탄력성

강한 회복탄력성을 지니기 위해 필요한 것 1. 자기조절능력 2. 대인관계능력 (219쪽) “회복탄력성을 길러주는 것은 긍정적 정서다...스스로 행복해짐으로써 자기통제력을 높이고, 자신의 행복을 타인에게 나눠줌으로써 대인관계능력을 향상시킨다.” - 일하며 나의 입장을 잘 이해하고, 타인의 입장을 잘 헤아리는 능력이 필요하다는 생각을 한다. 두 가지는 협업이 필수인 업무에서 중요한 커뮤니케이션 능력의 핵심이다. 기획을 할 때 내가 무엇을 해야 할지 모르면 디자이너에게, 마케터에게, 개발자에게 무엇도 설명하지 못한다. 이 책을 읽게 된 이유는 스타트업에서 일하며 끊임없이 부딪힐 때마다 부정적으로 생각하는 나를 발견했기 때문이었다. 책을 읽고 실제로 한계에 부딪혔을 때, 긍정적으로 생각하도록 노력했다. 시련이 왔다. 회복탄력성이 필요할 때다. 긍정적으로 생각하자. 어떻게 극복하지? 이렇게 해볼까? 위와 같은 과정을 거치면서 정말로 긍정적으로 생각하는게 문제를 해결하는 데 도움이 된다는 걸 경험했다. 태도를 긍정적으로 바꾸니 다른 사람과의 커뮤니케이션도 훨씬 원활했었다. 바뀐건 나의 긍정적인 마인드 뿐이었다. 회복탄력성을 기르는 건, 스타트업에서 일하지 않더라도 삶을 살아가며 반드시 길러야 하는 역량이라 생각한다. 삶에서 뭔가에 부딪힐 때는 한 번씩 있기 때문이다. 그럴 때마다 부정적으로 받아들일 것인지, 회복할 것인지 선택은 내게 달렸다. 누군가 해주지 못한다.