💡영감과 자극💡 왜 우리는 원하는 것들과 점점 멀어지기만 하는 걸까요? (Mark Manson) 최근 <강철부대>나 <가짜 사나이>와 같이, 인간을 극한의 상황으로 몰아 넣는 특수부대의 훈련 과정을 체험하는 프로그램들이 인기를 끌었죠. 오늘은 미국의 해군 특수부대(Navy SEAL)에서 실제로 진행하는 'drown-proofing'이라는 훈련을 소개할까 합니다. 후보생들의 손발을 모두 묶고 무려 9피트(2.7미터 정도)나 되는 수영장에 무자비하게 던져버리고는, 5분 안에 살아 나와야 하는 훈련이라고 하는데요😨 당연하게도 많은 후보생들이 실패하지만, 이런 극한의 훈련을 성공해내는 후보생들도 있습니다. 이 훈련이 주려고 하는 교훈을 이미 이해하고 있는 후보생들이었겠죠! drown proofing의 두 가지 교훈은 바로 이렇습니다. 1. 물에서 빠져나오려고 발버둥 칠수록 더 아래로 가라앉을 뿐이다. 2. 공포에 질릴수록 더 많은 산소를 쓰게 되어 결국은 의식을 잃거나 익사하게 된다. 이 두 교훈을 한 마디로 정리하자면, "The more intense your will to live, the greater the chance you will die" 즉, 살아남으려고 애쓸수록 더 죽음에 가까워질 뿐이다! 이처럼 drown proofing은 후보생들의 신체적 능력이 아닌, 극한 상황 속에서의 감정 조절 능력을 시험하기 위한 훈련입니다. 무언가를 가장 원할 때 그것을 포기할 줄 아는 능력 또한 중요하게 보겠다는 건데, 이는 비단 특수부대의 훈련에만 적용되는 것은 아닌 것 같습니다. 이 글을 쓴 Mark Manson은 많은 사람들이 두 배로 노력하면 그 결과 또한 두 배로 돌아올 것이라고 생각하지만, 사실은 그렇지 않은 경우가 더 많다고 이야기합니다. 의식적으로 무언가를 조절하려고 할수록, 우리의 심리는 오히려 그와 반대되는 상태를 만들어 낸다는 건데요(The Backwards Law). 나약해져도 된다는 얘기가 아니라, 세상에는 우리가 결정할 수 없는 것들이 있다는 사실을 인정할 줄도 알아야 한다는 것이 그의 주장입니다. 저는 이번 글을 읽으며 정말 많은 공감이 되었는데요! 1시간 일할 걸 2시간동안 붙잡고 있는다고 더 나은 성과가 나오는 것도 아니고, 사람과의 관계 속에서도 노력할수록 더 멀어지기만 하는 경우도 있죠😥 커리어리 서비스를 사용하시는 분들은 모두 하루하루를 치열하게 살아가고 계신 분들일 것 같은데요, 조금은 내려놓고 덜어내는 연습 또한 중요하다는 걸 잊지 않으셨으면 좋겠습니다😊 +오늘의 내용과 관련된 Mark Manson의 저서는 한국에도 「신경 끄기의 기술」, 「희망 버리기 기술」로 번역되어 출판되었으니 오늘 글이 좋으셨다면 한 번 읽어 보시길 추천드립니다!