회복탄력성 검사, 해보셨나요? 저도 이번에 처음 해봤어요. 10분 정도 걸리고, 자기 조절 능력, 대인 관계 능력, 긍정성 분야별로도 점수를 알 수 있어요. 불안정한 상황, 불행한 상황에서 나의 마음은 회복을 잘 할 수 있는 상태인지 한 번 알아보세요. 링크를 타고 들어가면 무료로 다운받을 수 있는 엑셀파일을 활용해 지금 바로 해볼 수 있어요. 내 점수도 확인하고, 회복력 좋은 멘탈 작동시스템(OS)도 만들어 봐요. 지금 당장 시작하는 마음챙김 첫걸음 내딛기도 어떤 내용일지 궁금해지네요.