유늉

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💡모닝페이지 아침은 오늘의 할일을 계획하는 것으로 시작하라는 말은 많이 들어봤어도 아침부터 의식의 흐름을 글로 쓰라는 건 처음이다. Step 1. 머리맡에 노트와 펜을 준비하기 Step 2. 눈 뜨자마자 🌟비몽사몽한 채로 아무 말🌟을 세 페이지 정도 적는다 Step 3. 9주 차에 지난 모닝페이지를 읽고 새롭게 깨달은 것, 행동이 필요한 것에 표시한다. Step 4. 이런 내용을 써도 되는가, 이 짓을 왜 하는가 하는 마음 속 검열관이 사라질 때까지 쓰기 (최소 12주) 무의식, 아무 말이 포인트인 듯하다. 나는 마음속에 어떤 고민, 어떤 생각을 갖고 있을까. 나의 이야기를 들을 수 있는 기회가 될 것 같다. 내일 아침부터 바로 실행해봐야지. #퍼블리매일읽기챌린지 #퍼블리뷰 #퍼블리뷰4일차

나를 발견하는 리추얼, 모닝페이지 1년 써보니

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