2025년 목표, 나만의 워라밸 찾기

작년 한 해, 정말 정신없이 지나가지 않았나요?
평가 시즌을 거치며 나 자신을 돌아보니, 작년엔 일만 바라보며 달려왔던 시간이 떠올랐어요.
성과를 위해, 그리고 주변의 기대에 부응하기 위해 쉼 없이 달리다 보니 몸도 마음도 지친 상태였습니다.

그런데 가만히 생각해보니, 우리가 일을 하는 이유는 결국 더 행복한 삶을 위해서잖아요.
이제는 단순히 “성과”에만 초점을 맞추기보다, 일과 삶의 균형, 즉 워라밸을 찾는 게 올해의 가장 큰 목표가 되었습니다.

그래서 2025년에는 나만의 워라밸을 찾기 위해 실천해보려는 방법들을 정리해봤어요.
혹시 저처럼 워라밸을 꿈꾸고 계신 분들에게도 도움이 될 수 있을 것 같아 공유해 봅니다. 😊

1. 일의 우선순위를 정하고, 완벽주의 내려놓기

작년을 돌아보니, 모든 일을 최선을 다해서 완벽하게 해내려고 했던 것 같아요.
하지만 모든 일을 완벽하게 끝내려는 자세는 오히려 나를 소진시키는 지름길이라는 걸 깨달았습니다.
올해는 모든 업무를 우선순위에 따라 나누고, 덜 중요한 일에는 에너지를 너무 많이 쓰지 않으려 합니다.

우선순위 매기는 법:

1. 중요하고 긴급한 일부터 처리하기.

2. 덜 긴급하지만 중요한 일은 미리 계획 세우기.

3. 긴급하지도 중요하지도 않은 일은 과감히 위임하거나 줄이기.

예를 들어, 작은 업무 메모 하나도 너무 꼼꼼히 다듬으려는 습관을 버리고, '충분히 괜찮은 수준'에서 끝낼 수 있도록 스스로 허용하려 합니다.
완벽하지 않아도 괜찮다는 마인드, 올해는 이것부터 실천하려고 해요.

2. 퇴근 후 ‘나만의 시간’을 반드시 지키기

작년엔 퇴근 후에도 일 생각이 떠나질 않았어요.
메일을 확인하거나 내일 해야 할 일을 미리 걱정하면서 퇴근 이후의 시간을 제대로 즐기지 못했던 것 같아요.
그래서 올해는 퇴근 후 시간을 ‘나만의 시간’으로 정하고 확실히 지키기로 했습니다.

퇴근 후 나만의 시간 활용법:

1. 핸드폰 알림 설정 끄기: 업무 메일, 메시지 알림을 끄고 머리를 비우기.

2. 좋아하는 활동 찾기: 요가, 독서, 드라마 보기 등 내가 진짜 좋아하는 일을 해보세요.

3. 디지털 디톡스: 퇴근 후 1시간은 스마트폰이나 컴퓨터를 멀리하는 것도 큰 도움이 됩니다.

저는 퇴근 후 운동과 저녁 산책을 필수로 추가했어요. 짧은 산책만으로도 하루의 스트레스를 훌쩍 덜어낼 수 있더라고요.

3. 주말은 충전의 시간으로

주말에도 자꾸 일 생각을 하게 되면, 다음 주에 활력을 얻기 어려워요.
그래서 주말만큼은 나를 위해 투자하는 시간으로 정했어요.
'충전의 시간'을 가지려면 평소와 다른 루틴을 만들어보는 것도 효과적입니다.

주말 충전 팁:

• 새로운 취미 도전: 그림 그리기, 악기 배우기, 요리 등 평소 하고 싶었던 걸 시작해보세요.

• 여행이나 카페 탐방: 멀리 갈 필요 없이 집 근처의 새로운 공간을 찾아보는 것도 좋아요.

• ‘할 일 없는 날’ 만들기: 아무 계획 없이 하루 종일 쉬는 날도 필요합니다.

작은 즐거움을 통해 에너지를 다시 충전하면, 월요일이 두렵지 않게 느껴질 거예요!

4. 일에 대한 나만의 기준 세우기

워라밸을 찾기 위해선 내가 일하는 이유를 다시 정의하는 것도 중요합니다.
내가 왜 이 일을 하고 있는지, 이 일이 내 삶에 어떤 가치를 주는지 고민하다 보면, 단순히 성과를 내야 한다는 압박감에서 벗어날 수 있어요.

올해는 내 삶에서 일의 위치를 재정비하는 것이 제 목표입니다.
성과 중심의 업무를 벗어나, 내가 진짜 좋아하는 업무나 배우고 싶은 분야에 시간을 더 투자해보려고 해요.
자기 계발을 통해 새로운 기회를 찾는 것도 워라밸을 지키는 좋은 방법이 될 수 있습니다.

5. 소통과 협력으로 효율적인 워크플로우 만들기

작년에 힘들었던 이유 중 하나는 혼자 모든 걸 해결하려고 했던 것 같아요.
올해는 팀원들과 더 적극적으로 소통하고, 일을 나눌 수 있는 환경을 만들 계획입니다.

• 팀원과의 소통 팁:

  • 업무의 목적과 역할을 명확히 공유하기.

  • 어려운 일이 생기면 주저 말고 도움 요청하기.

  • 주간 회의에서 진행 상황을 간단히 정리하고 피드백 받기.

혼자 끙끙 앓기보다, 팀과 협력하는 방식으로 업무 부담을 줄이면 스트레스가 크게 줄어들 거예요.

2025년, 여러분도 저도 더 행복한 워라밸을 찾길 바랍니다. 응원할게요! 💪