👉 미라클 모닝은 옛날 어릴 때 한참 유행하던 새벽4시에 일어나서 하루를 시작하는 일본식 자기계발서 느낌이라 쳐다도 안봤던 사람이 나다. 아침의 중요성은 알지만 6시에 일어나는 것만으로도 벅차고 생산성 있는 일을 해야지! 마음 먹고 하려다가 하루라도 놓치면 그 날 하루종일 다운된다. 이런 나의 강박증 같은 집착때문에 오히려 미라클 모닝이 미라클 모닝이 될 수 없는? 처음에는 ✌️모닝✌️이라는 키워드만 보고 괴로워하면서 그래서 얜 뭔데? 하는 심정으로 클릭했다. 뚜껑을 열고보니 모닝이라는 이름만 같이하는 느낌이었다. 미라클 모닝이 뭔가 나를 쥐어짜내야 하는 행위였다면 이건 내 시작의 에너지를 모아주는 활동이랄까. 그래서 '아침에 하는 글쓰기 명상' 이라고 표현한다는 말이 정말 딱 들어맞는 것 같다. 📌 소리 없는 비명이 마음을 가득 채울 때, MBTI나 각종 심리검사로도 내가 누구인지, 무엇을 원하는지 모르겠다면 모닝페이지를 추천합니다. 헝클어진 마음을 수선하고 내면에 근력을 만드는 데 도움을 줄 겁니다. 📌 모닝페이지의 효과 1. 좋은 하루를 시뮬레이션한다. > 어제와 오늘의 경계를 나눠주는 장치 > 망했다는 생각으로 시작하던 하루는 새롭게 시작해볼 기회를 얻은 하루로 바뀜 2. 마음의 누수 지점을 발견한다. > 무의식 속 반복하는 말을 통해 에너지를 좀먹는 생각이 무엇인지 알아차리게 도와줌 👉 얘도 반복적으로 습관을 들여야 하는 일이지만 아침을 깨우는 행위라는 점에서 나에게 진입장벽이 낮았다. 첫날 읽었던 무기력에서 벗어나는 방법을 알려준 웹툰과도 맥락이 통한다. 일단 머리맡에 펜이나 샤프를 작은 수첩에 끼워서 알람시계 옆에 놔두고 눈을 뜨자마자 집어들어야지. 예전에 가끔씩 쓰던 내 일기들을 생각해보면 (지금은 왜 안쓰니,,,ㅠ?) 의식의 흐름대로 아무말 쓰기는 내가 제일 잘하던 것이었다. 차근차근 다시 시작할 생각만으로도 충만해지는 기분! 워낙 다른 분들이 많이 읽고 글을 남기셔서 기록하는 방법은 각자 스스로 체크하는 걸로! #퍼블리매일읽기챌린지 #퍼블리뷰 #퍼블리뷰3일차 #이제_작심삼일_넘겨보자