👉 나의 "에너지" 관리 팁 👈 여러가지로 불안한 마음이 커지는 요즘, 도움이 되는 기사예요. 해당 기사는 특히 커리어 개발에 있어서 많은 에너지를 뺏기는 느낌이 들 때에 "번아웃"되지 않게 나의 에너지를 잘 관리하는 팁입니다. 중간에 "평온한 에너지를 위한 기도"가 있는데요, " 영향(influence)을 끼칠 수 있는 것에 에너지를 쓰고, 통제 (control) 불가능한 것들에 에너지 낭비하지 않는 현명함 (wisdom)이 있으시길!" 나와 나의 조직원들의 에너지 관리 역량을 키울 수 있는 보다 구체적인 팁은 다음과 같아요: (1) 속도를 줄인다 - 90분 단위로 휴식, 심호흡을 하며 명상을 하는 등 "재충전"할 수 있는 시간을 갖는다. (2) 큰 그림을 본다 - 사람이 불안해지면 자꾸 작은 업무 (가령, 이메일, 문자 메시지, 등)에 얽매일 수 있다. 그래서 매일 일정한 시간에 "내가 가장 중요한 업무를 하고 있는가?" 생각할 수 있는 시간을 갖는다. (3) '피해자'라는 생각을 버려라 - 차라리, 새로운 시각으로 문제를 바라볼 수 있도록 "내가 놓치고 있는 것은 무엇인가?" 그리고 주체적으로 극복할 수 있도록 "나의 책임은 어디까지인가?"를 생각하라. (4) 내 감정에 솔직하라 - 몇몇 기업들에서는 "Community Meeting"이라는 이름으로 특별한 미팅을 한단다. 그러니까, 나의 조직원들이나 동료들과 내가 "진짜로" 느끼는 감정에 대해 얘기를 하면서 서로 돈독해지고, 나 스스로도 더욱 안정감을 찾을 수 있다고 한다. 위 마지막 팁을 회사에서 하기 어렵다면, 내 주변 친구들과 해보는 것 '강추'드려요!