Feeling Anxious At Work? Join The Club.
Forbes
๐ ๋์ "์๋์ง" ๊ด๋ฆฌ ํ ๐ ์ฌ๋ฌ๊ฐ์ง๋ก ๋ถ์ํ ๋ง์์ด ์ปค์ง๋ ์์ฆ, ๋์์ด ๋๋ ๊ธฐ์ฌ์์. ํด๋น ๊ธฐ์ฌ๋ ํนํ ์ปค๋ฆฌ์ด ๊ฐ๋ฐ์ ์์ด์ ๋ง์ ์๋์ง๋ฅผ ๋บ๊ธฐ๋ ๋๋์ด ๋ค ๋์ "๋ฒ์์"๋์ง ์๊ฒ ๋์ ์๋์ง๋ฅผ ์ ๊ด๋ฆฌํ๋ ํ์ ๋๋ค. ์ค๊ฐ์ "ํ์จํ ์๋์ง๋ฅผ ์ํ ๊ธฐ๋"๊ฐ ์๋๋ฐ์, " ์ํฅ(influence)์ ๋ผ์น ์ ์๋ ๊ฒ์ ์๋์ง๋ฅผ ์ฐ๊ณ , ํต์ (control) ๋ถ๊ฐ๋ฅํ ๊ฒ๋ค์ ์๋์ง ๋ญ๋นํ์ง ์๋ ํ๋ช ํจ (wisdom)์ด ์์ผ์๊ธธ!" ๋์ ๋์ ์กฐ์ง์๋ค์ ์๋์ง ๊ด๋ฆฌ ์ญ๋์ ํค์ธ ์ ์๋ ๋ณด๋ค ๊ตฌ์ฒด์ ์ธ ํ์ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์์: (1) ์๋๋ฅผ ์ค์ธ๋ค - 90๋ถ ๋จ์๋ก ํด์, ์ฌํธํก์ ํ๋ฉฐ ๋ช ์์ ํ๋ ๋ฑ "์ฌ์ถฉ์ "ํ ์ ์๋ ์๊ฐ์ ๊ฐ๋๋ค. (2) ํฐ ๊ทธ๋ฆผ์ ๋ณธ๋ค - ์ฌ๋์ด ๋ถ์ํด์ง๋ฉด ์๊พธ ์์ ์ ๋ฌด (๊ฐ๋ น, ์ด๋ฉ์ผ, ๋ฌธ์ ๋ฉ์์ง, ๋ฑ)์ ์ฝ๋งค์ผ ์ ์๋ค. ๊ทธ๋์ ๋งค์ผ ์ผ์ ํ ์๊ฐ์ "๋ด๊ฐ ๊ฐ์ฅ ์ค์ํ ์ ๋ฌด๋ฅผ ํ๊ณ ์๋๊ฐ?" ์๊ฐํ ์ ์๋ ์๊ฐ์ ๊ฐ๋๋ค. (3) 'ํผํด์'๋ผ๋ ์๊ฐ์ ๋ฒ๋ ค๋ผ - ์ฐจ๋ผ๋ฆฌ, ์๋ก์ด ์๊ฐ์ผ๋ก ๋ฌธ์ ๋ฅผ ๋ฐ๋ผ๋ณผ ์ ์๋๋ก "๋ด๊ฐ ๋์น๊ณ ์๋ ๊ฒ์ ๋ฌด์์ธ๊ฐ?" ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ฃผ์ฒด์ ์ผ๋ก ๊ทน๋ณตํ ์ ์๋๋ก "๋์ ์ฑ ์์ ์ด๋๊น์ง์ธ๊ฐ?"๋ฅผ ์๊ฐํ๋ผ. (4) ๋ด ๊ฐ์ ์ ์์งํ๋ผ - ๋ช๋ช ๊ธฐ์ ๋ค์์๋ "Community Meeting"์ด๋ผ๋ ์ด๋ฆ์ผ๋ก ํน๋ณํ ๋ฏธํ ์ ํ๋จ๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋๊น, ๋์ ์กฐ์ง์๋ค์ด๋ ๋๋ฃ๋ค๊ณผ ๋ด๊ฐ "์ง์ง๋ก" ๋๋ผ๋ ๊ฐ์ ์ ๋ํด ์๊ธฐ๋ฅผ ํ๋ฉด์ ์๋ก ๋๋ ํด์ง๊ณ , ๋ ์ค์ค๋ก๋ ๋์ฑ ์์ ๊ฐ์ ์ฐพ์ ์ ์๋ค๊ณ ํ๋ค. ์ ๋ง์ง๋ง ํ์ ํ์ฌ์์ ํ๊ธฐ ์ด๋ ต๋ค๋ฉด, ๋ด ์ฃผ๋ณ ์น๊ตฌ๋ค๊ณผ ํด๋ณด๋ ๊ฒ '๊ฐ์ถ'๋๋ ค์!
2020๋ 3์ 10์ผ ์คํ 1:52