주중에 좋은 컨디션으로 일하기 위해서는 주말을 잘 보내는 것이 중요한데, 주말을 잘 보내기 위해 하지 말야아하는 대표적인 3가지. 1. 잠으로 보내기 - 주말에 잠을 몰아서 자는건 피로를 풀기보다 오히려 건강에 해롭다고 한다. 주중보다 1시간 정도 더 많은 범위내의 수면시간을 유지하고, 잠자는 시간과 일어나는 시간도 규칙적으로 가져가는 것이 중요.   2. 집안일 한꺼번에 처리하기 -  주말에 밀린 집안일을 처리하는 것은 오히려 피로를 가중시켜 월요일의 피로를 더 가중 시킬 수 있음. 평일에 집안일을 나눠서 하는 것이 더 도움이 됨.   3. 폭식하기 - 주말에는 친구들 가족들과의 함께 식사하면서 평소보다 많은 양의 음식을 먹는 경우가 많고, 특히나 기름지면서도 칼로리가 높은 음식과 함께 술을 곁들이는 경우가 많음. 폭음과 폭식으로 많은 양을 소화하느라 우리 몸은 더 무거워지고, 월요일의 피로를 가중시킬 수 있음.