화장실에서 스마트폰 안 쓰는 게 좋은 이유 - 테크레시피
테크레시피
화장실에서 스마트폰 안 쓰는 게 좋은 이유
화장실에서는 가급적 10분(?)이하로 줄이시는게 건강에 좋다고 합니다. 따라서, 가급적 화장실에서 일을 빨리 보시고 스마트폰을 보시길 추천합니다.
뉴로크대학 랑곤병원 관계자에 따르면 화장실에서 앉아 있는 시간은 평균 10분까지가 한도이며 이를 넘어서면 개인차가 있지만 최악의 경우 3가지 이슈가 생길수 있다고 하네요.
첫째는 치질. 화장실에선 항문 직장 영역이 이를 지지하는 허벅지 부위보다 아래로 가기 때문에 이 자세를 계속하는 것만으로도 중력으로 혈관이 압박받거나 항문 혈관에 압력이 가해진다고 하네요.
둘째는 몸 속 내용물 수송 운동의 이상 발생으로 대변을 길게 보면 이런 과정 자체에 정체가 생겨 설사보다 변비 원인이 되기 쉽다고 합니다.
마지막으로는 식중독과 전염병이다. 화장실은 특히, 공공화장실등은 어쨌든 깨끗한 장소는 아니기 때문에 세균에 노출된 가능성이 높고, 그만큼 식중독이나 감염 가능성이 높아진다고 합니다.
이외에도 잠 자기전 스마트폰이나 태블릿 PC 사용하는 경우 단순히 생체리듬을 깨뜨리고 수면의 질을 떨어뜨리는 거 뿐만 아니라 안구건조증과 시력 저하, 심한 경우는 '녹내장' 발생 가능성도 높아진다고 합니다.
따라서, 적절하게 사용하시고, 무엇보다도 건강이 제일 소중합니다. ^^
다음 내용이 궁금하다면?
이미 회원이신가요?
2023년 4월 9일 오후 2:48
댓글 0
함께 읽은 게시물
< 길을 잃기 위해 도서관에 갑니다 >
1. 이 세계에 존재하는 책의 99.99%를 저는 아직 읽은 적이 없습니다. 그 사실 앞에서 망연자실해집니다.
좋은 UX라이팅은 무엇일까?
🎈 한 줄 요약
- 내가 생각하는 좋은 UX라이팅 10가지
✔️ 과거, 링크드인에서 UX라이터를 표현하는 7가지 내용을 본 적이 있어요. 내용은 위 이미지와 같은데요. 이것을 번역해서 정리한 내용을 다시 가져와보자면, 다음과 같아요.
• UX라이터는 영리한게 아니라, 명백한 거다.
• UX라이터는 에디터가 아니라, 디자이너다.
• UX라이팅은 비싼게 아니라, 투자하는 거다.
• 좋은 문구 작성은 쉽게 쓴 게 아니라, 시간을 들여 쓴 것이다.
• UX라이터는 버튼 문구를 고치는게 아니라, 버튼에 질문하는 것이다.
• 단어에 돈을 쓰는 건 가치가 없는게 아니다. 좋은 문구는 전환을 증가시키기 때문이다.
• 문구 변경은 시간이 오래 걸리는게 아니다. 사용자 리서치가 필요할 뿐이다.
✔️ 당시 이 내용을 보고 맞는 말이라고 생각했어요. 또한, 이걸 본 시점에 UX라이팅 가이드라인을 만들고 있었는데, UX라이팅에 대한 사실을 알려야 겠다고 다짐했었죠.
✔️ 다짐과 동시에 회사 내에서 한 달 동안 내부 구성원과 함께하는 UX라이팅 스터디를 진행했어요. 생각보다 많은 분들이 관심을 가져주셨고, 성황리에 스터디를 마칠 수 있었죠.
✔️ 스터디... 더 보기
혼다가 재사용로켓 시험발사에 성공. 시험체는 홋카이도 다이키에서 271 m 상공까지 도달한 후 무사히 착륙.
... 더 보기
《2025 UX Research Trend - 10가지 핵심 포인트》
M
... 더 보기11번가 통매각에 진전이 없는 가운데 일부 사업부문을 매각하는 방식으로 FI 투자회수를 꾀하고 있는 것으로 분석된다.
... 더 보기
